Ćwiczenia fizyczne … Ile razy obiecujemy sobie, że od nowego tygodnia, miesiąca czy roku zaczniecie intensywnie ćwiczyć w celu zrzucenia wagi i poprawy kondycji ? To trudne; pracujemy, uczymy się, wychowujemy dzieci, a do tego dochodzą codzienne domowe obowiązki. Siłownia czy fitness wymagają często kłopotliwych i czasochłonnych dojazdów poza tym nie oszukujmy się, przede wszystkim silnej woli i konsekwencji. Więc jak, gdzie i kiedy ćwiczyć ?